归根结底，要注意不要只通过自然的方法消除它。家中已经存在的甲醛最好通过增加通风和空气净化
甲醛在2011年被列为第1组致癌物，这意味着它有可能致癌。即使接触量很低，一旦进入我们的家庭，它也会累积起来。
毕竟，这是我们度过大部分时间的地方。
那么，我们到底该如何减少家中甲醛的暴露量呢？归根结底，要注意不要只通过自然的方法消除它。家中已经存在的甲醛最好通过增加通风和空气净化方法来消除。
让我们来看看这需要些什么。

知道甲醛在家里的什么地方

最重要的是要知道甲醛在家里的确切位置。
以下这些提示有望帮助你确定来源。
但是如果我们简化一下，我们会发现甲醛在这五类物品中最常见:
复合木材建筑材料–主要是粘合剂和树脂
油漆和油漆稀释剂
室内装饰品以及其他任何使用布料的东西
家用和美容产品 
任何易燃的东西通过燃烧燃料——如车辆、壁炉、煤油取暖器等。
这并不意味着你家里所有属于这些类别的物品都会有高水平的甲醛，但这是一个很好的起点。
所以，让我们来谈谈一些可行的方法，你可以减少你和你的家人的接触。

消除或减少家中吸烟

甲醛是燃烧的副产品，所以它存在于香烟烟雾中。如果你或你家的一个居住者是吸烟者，制定规则在室外吸烟，禁止在室内吸烟。
然后，引入小型活性炭袋来吸收残留的烟雾、气味以及甲醛。如果你对二手烟敏感，那就太好了！

定期清理壁炉和烧木头的炉子

由于甲醛是燃烧的副产品，你也可以预期它会累积并滞留在用于加热的表面上。
任何在家中燃烧木材、煤油或天然气的东西都应该被认为是甲醛的潜在来源。定期清洁和维护这些设备。
不要忘记使用天然气的干衣机和炉子。测试所有排气扇，确保空气能够正常排出室外。这不仅仅是潜在的甲醛危害，如果忽视的话，它甚至会变成一氧化碳的风险。

不要让你的车闲置在附属车库里

结束燃烧与甲醛水平增加有关的想法，确保你的车不是在附属车库里闲置。
大多数建筑法规都要求在附属车库和住宅其他部分之间有一扇自闭门。确保这些都是关着的，当你的车已经在运行的时候，不要进出车库和家。封锁气体可能进入家中的任何潜在途径。

小心你墙上的东西

喷涂尿素甲醛绝缘材料在老式房屋的墙内是非常受欢迎的选择。
虽然大部分的甲醛现在已经排出去了，但是下次你的家要进行大规模的翻新工程时，这可能是一个重新做隔热层的好机会。
如今，这类隔离产品已被禁止，有时仅用于外部，因此这不是问题。但是，请记住，大多数墙壁产品都是多孔的，最终可能会吸收家中新物品中的甲醛。
此外，消除墙纸和任何有粘合剂。选择低挥发性有机化合物的油漆。

不要使用某些美容或家用产品

事实仍然是指甲油和发胶是刺激物，因为它们含有化学物质。直发器也充满甲醛。
当涉及日常消费品时，指甲油和指甲油去除剂通常被发现含有最高水平的甲醛，其他物品如发胶也不例外。有一些无毒的方法仍然可以享受你的家庭美甲和修脚，比如使用纯素食、水基和不含丙酮的产品。
小心你用什么来洗你自己的身体，因为你最喜欢的沐浴露可能含有甲醛。
家用清洁剂是另一个罪魁祸首，通常是那些我们最常用的产品，比如棕榄洗洁精或你最喜欢的洗衣液。再次，找到无毒的替代品，因为现在有相当多的选择。

尽可能消除复合木材

我们这里主要谈论的是家具和强化地板。
对于家具，最好选择实木，而不是任何压在一起的东西。由于甲醛等挥发性有机化合物(VOCs)主要是在产品还是新的时候排放的，所以购买二手复合木家具是个好主意，或者至少在将其引入家中之前让其在后院晾干。
幸运的是，由于新的法规要求制造商降低甲醛含量，美国地板行业正朝着更好的方向发展。这一举措源于加州现已在全国范围内采用的碳水化合物2法规。
据发现，自20世纪80年代以来，仅加州的这一举措就导致压制木制品中的总体甲醛水平降低了90%之多。
也要注意密封器
密封的表面会释放较少的甲醛，所以寻找有外套的东西。请注意，上衣实际上对你是健康的。有时这些也是由其他化学物质制成的，可能只是另一种“令人遗憾的替代品”，以安抚当前消费者的担忧。
通常，一种涂饰剂在市场上持续的时间越长，你就越需要问自己，要达到这种效果，到底需要什么样的化学物质。
那些被宣传为易于护理、防潮、无磨损或有其他“便利噱头”的涂饰剂对你来说不太健康。
蜡饰面是天然的，也更健康，但它们不会像聚氨酯那样持久，而且会吸引更多的灰尘。与油基染色剂相比，水基染色剂通常是更环保的选择，但通常更贵，更难涂抹，而且与彩色染色剂相比，只能给你留下清晰的效果。

挑选有机床上用品和床垫

你会认为你睡觉的地方没有危险的化学物质。并非如此。
意识到你的床垫可能含有甲醛是最近消费者意识的转变。现在市场上有无毒的床上用品和床垫。
虽然我们大多数人可能买得起有机枕头、枕套和其他床上用品，但有机床垫比普通床垫更贵。因此，虽然这些产品需要一些时间来降低价格，让你的新床垫排出室外并且让一个好的空气净化器为你做剩下的工作。

挑选天然纤维用于室内装潢和窗帘

除了你的卧室，注意为你房子的其他部分挑选自然的软装饰。
通常，一种织物越是具有排斥性、抵抗性或便利性，就越有可能经过某种化学处理。拥有防皱、阻燃的窗帘，让你可以尽情地将酒洒在上面，这听起来可能很棒，但想想这种面料在纺织厂要经历什么。
也许最好买一个好的蒸锅，处理有机的、天然的布料、褶皱等等。

购买带有碳过滤器的空气净化器，并把它们放在家中各处

我在这篇文章中一直建议使用空气净化器，所以我们来谈谈为什么买一个有意义。
你希望你的空气在家里循环，这样它就不会变得停滞不前，这包括像甲醛这样的化学物质。不幸的是，新房子越来越不透气，这几乎是不可能的。
一个好的空气净化器将帮助你解决这个问题，但它应该做三件事才能真正有效:
与房间或空间的面积相匹配。许多制造商不考虑高天花板和其他重要因素。这里有一个资源可以帮助你确定你需要多少空气净化器，尺寸是多少.
空气交换率非常重要。你的空气净化器可能是世界上容量最大的，但是如果空气没有至少每小时循环3次(每20分钟一次)，那么它就没有真正需要的那么强大。
只有活性炭过滤器可以去除甲醛。通过使用空气净化器消除甲醛的最安全的方法是确保净化器内置活性炭过滤器。甲醛是一种小气体，很容易通过其他机械过滤器(甚至是真正的HEPA过滤器)。但是，它被困在活性炭过滤器的孔隙中。过滤器越重，效果越好。这是因为这些过滤器中的实际碳珠比薄的喷雾过滤器更好。
人们通常没有意识到的另一件事是，高湿度水平会导致更高的VOC排放。所以，除了好的空气净化器，买除湿机是必须的。
此外，将室内湿度控制在40%左右可以改善健康，防止霉菌滋生。以下是为你自己的家选择合适除湿机的指南.

请记住，自然通风往往是最简单的解决方案

人们很容易被智能家用空气净化器、室内空气质量监测器以及其他任何可能有所帮助的科技产品所吸引。
但是要明白，很多时候，只要养成打开门窗给家里通风的习惯，就能起到把甲醛晾出去的作用。
在某种程度上，大自然母亲还是最清楚的。你必须聪明一点。
新鲜空气总是一个好主意，但有时室外污染可能比室内污染更糟糕。在手机上找到一个应用程序，在室外污染和相对湿度较低的时候找到打开窗户的最佳时机。
注意臭氧水平
臭氧的存在自然也会增加甲醛的含量，所以如果外面的臭氧含量很高，打开窗户可能并不总是一个好主意。
许多人都想买一台内置臭氧发生器的空气净化器。这些不仅很可能是有害的，而且只会使甲醛水平恶化。

相关问题

与甲醛相关的健康症状有哪些？
通常，甲醛会刺激眼睛、鼻子、皮肤和喉咙。它还会导致呼吸道不适，并模仿感冒或流感的症状。过敏反应也很常见。
在最坏的情况下，甲醛会影响神经系统功能。它也是一种致癌物质，但这需要长时间接触高浓度的致癌物质。
你家完全排除甲醛需要多长时间？
它永远不会真正消失，因为甲醛也存在于树木等自然物质中。
但是有了强大的空气净化器和重型活性炭过滤器，在使用空气净化器的邻近区域，甲醛应该在最初的几个空气交换周期内几乎被消除。
有没有办法知道我家的甲醛含量是否高于正常水平？
甲醛是一种无色气体，所以肉眼看不见。然而，它确实有强烈的刺激性气味。这只有在高水平时才明显，但在大多数家庭中发现的低水平时就不明显了。
这并不是说它没有危险，因为暴露时间也是另一个主要因素，以及甲醛在室温下的反应性(这使它成为一种挥发性有机化合物，或VOC)。
通常认为甲醛含量应保持在0.03 ppm(百万分率)以下。一个好的室内空气质量监测器可以帮助你跟踪这些水平。