今日，热搜上出现了一个相当沉重的话题：

#第一批90后已成为中风高发人群.#

根据脑血管流行病学数据，全球范围内，25岁以上人群患中风(中风)的终身风险为24.9%，我国这一数字接近40%，即40%的人从25岁开始就有中风的可能。

要知道“中风”，一旦发病，就会很急，病情进展很快，致死致残率也相当高。

另外，根据国家卫生健康委中风防治工程委员会的数据，2020年，我国40岁以上居民中风患病率为2.61%，发病率为505.23/10万，死亡率为343.4/10万；从这个计算来看，2020年全国40岁以上的中风患者约有1780万。实际上，这个数字每年都在增加。

看到上面的数据，你觉得挺吓人的吗？毕竟90后正处于老少皆宜的时候，要承担整个家庭的重担。任何疾病都会成为压垮普通家庭的稻草。

长期以来，医学界一直主张预防心脑血管疾病。通过实施健康养生方法，鼓励人们养成良好的生活习惯，从而达到预防心脑血管疾病的目的。

所以，一般人有什么方法可以预防中风？

1.控血压

长时间高血压或损伤血管内皮，加速动脉粥样硬化，引起脑梗死，高血压患者应积极控制血压，控制烟酒。

2.补睡眠

睡眠不足是现代人的正常状态。经常熬夜会使身体处于压力状态，增加血管的紧张，久而久之会损伤血管，促进动脉粥样硬化。因此，我建议你尽量不要熬夜。熬夜伤害自己真的不是开玩笑！

高浓度负离子吸入

据学者观察，负离子具有明显的扩张血管的作用，可以缓解动脉血管痉挛，降低血压，增强心肌功能，镇痛效果明显。负离子对改善心脏功能和心肌营养也有很大的好处，有利于高血压和心脑血管患者的康复。AGEXPER保卫先生，住在城市地区真的很难吸收大量的负离子！高密度负离子吸入只能在海边、瀑布和森林中轻松找到。因此，许多人也选择使用一些能够产生高浓度负离子的仪器，例如AGEXPER保卫先生的负离子助眠器。保卫先生一家专注于负离子睡眠领域的公司，提供负离子助眠仪/机代理加盟,负离子助眠设备厂家,负离子助眠机批发,代理商加盟企采价格更优惠,拥有负离子生成核心专利技术，多个自有实验室，欢迎来电咨询!

每一个人都会经历不仅要长大，还要长大。但愿健康能够永远伴随我们！