在现代生活中，睡个好觉似乎越来越难了！失眠和做梦很容易醒来。不管是哪一个，人们都睡不好。如果你晚上失眠，做梦，容易醒来怎么办？你试过用负离子帮助睡眠吗？今天我们来谈谈。

    根据中国睡眠研究所的调查，中国成年人失眠的发病率高达38.2%、中国有超过3亿人患有睡眠障碍。。。科学研究表明，睡眠障碍直接关系到脑血管疾病、心脏病和恶性肿瘤。在今年的世界睡眠日，《人民日报》呼吁公众共同努力“摆脱困境”，睡个好觉。文章指出，“睡眠障碍不仅是个人问题，也是公共卫生问题。”

   负离子是一种微小的氧气分子，具有负电荷，存在于空气中，特别是在水流、自然和物体摩擦的地方。研究表明，负离子对我们的健康有益，尤其是对改善睡眠质量有积极作用。

在由第四军医大学教授、博士生导师陈景藻教授主编的《现代物理治疗》一书中，负氧离子治疗失眠的机理有这样一种解释：负氧离子可以通过促进单胺氧化酶来改善睡眠质量(MAO)氧化脱氨基的作用，减少大脑和组织中的5个-HT(5-羟色胺)水平改善血液循环，引起内分泌和神经系统明显的生理变化，对高级自主神经中枢和自主神经系统有很好的调节作用。

     但是，我们如何吸收大量的负离子呢？例如，在自然界中散步、呼吸新鲜空气、接触流水和触摸树木可以使我们暂时远离电子设备的辐射，吸收大量的负离子。此外，我们还可以在家里放置负离子助眠器，让家里充满负离子！

    如果你晚上失眠，做梦，容易醒来怎么办？除了负离子，还有很多其他方法可以帮助缓解压力，改善情绪。首先，我们应该学会放松自己。你可以试着通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式放松你的大脑和身体。其次，保持良好的工作和休息习惯也很重要。充足的睡眠和定期饮食可以增加身体的抵抗力，减少压力的影响。此外，参加一些最喜欢的活动或与朋友交流也是一个很好的方式。通过社交和娱乐，你可以分散注意力，减轻压力。负离子助眠仪批发市场,负离子助眠仪批发平台选保卫先生一家专注于负离子睡眠领域的公司，提供负离子助眠仪/机代理加盟,负离子助眠机批发,代理商加盟企采价格更优惠,拥有负离子生成核心专利技术，多个自有实验室，欢迎来电咨询!400-724-1688